- Antebraço, cotovelo, braço, punho, mão. Coxa, joelho, tornozelo, pé. O meu corpo todo está a ficar pesado. 

Diz alguém a outro alguém, enquanto lhe percorre o corpo com pedras que vão depositando todo o seu peso, o seu calor ou a sua frescura e pelo contraste entre elas e o corpo, sente-se a carga da composição de todos os membros.

- Antebraço, cotovelo, braço, punho, mão. Coxa, joelho, tornozelo, pé. O meu corpo todo está leve.

Diz alguém a outro alguém, enquanto aos poucos e poucos as pedras se retiram, o corpo é preenchido pela leveza que a ausência das pedras lhe deram.

Servem as pedras para mediar uma experiência sensitiva, amparada na compreensão do treino autogéneo (1930) que induz o corpo a sentir-se em partes para concluir que é um só, mas que precisa sempre de outro ou de outros corpos para apreender a sua unidade.